Que du bonheur, je me suis vraiment éclaté sur cette épreuve. Je n'ai pas beaucoup dormi et donc j'arrive assez tot à La Wantz.
400m natation: Je ne planifiais pas de gros exploit. La température de l'eau était parfait. Je pars sur le coté de peloton et j'évite les coups. Je me lance en crawl mais rapidement j'ai mal au bras alors je continue en brasse, de toute facon je vais aussi vite que les gars à mes côtés.
Je sors en 8'.
Transition 1: Je n'ai pas réussi à trouver mon vélo rapidement, je fut laborieux et ensuite difficulté à enclencher mes chaussures dans mes pédales.
un peu plus de 2'
21km vélo: Ca part vite, plus rapidement que lors de mon repérage de la semaine précédente.
Il y a peu d' arbitres sur le tracé, nous sommes un petit groupe de 4-5. J'ai essayé de ne pas trop drafter, mais lorsqu'on roule à la meme vitesse et qu'il y a des voitures en face, pas d'autres choix que de se mettre en file.
A gambsheim il y avait un coureur à terre et au rond point à Kilstett, un gars s'est cassé la gueule à quelques metres de moi...ca refroidit!
21km en 40' soit 31,5 km/h je suis satisfait
Transition 2: J'ai failli me planter en sautant du vélo puisque ma chaussure gauche était encore fixée
1'15
4km CAP: ma spécialité :D
je craignais les crampes et j'ai été épargné ! J'avais bu pas mal pour limiter les douleurs.
Je pars bien et je double, ca fait trop plaisir. A mi parcours de cette première boucle j'ai plus de mal, car je crève de chaud. La deuxieme boucle sera beaucoup mieux car je cours avec une éponge pour me rafraichir.
Jusqu'à la ligne d'arrivée je double, je sprinte même pour gratter une dernière place!!! héhé
14'53, je sais pas si c'est un vrai 4km (moins de 3'45/km)
Au final 1h06, je me classe 26eme / 151.
Je suis satisfait, j'attends de voir mes positions à la fin de chaque épreuve
Ce week end sportif m'a bien fait plaisir !! J'AI KIFFE !! Maintenant un peu de repos, rendez vous à Obernai pour la course de Hans, mais je la ferai tranquille probablement avec Norbert.
Cette aprem je suis retourné à La Wantz pour les championnats d'Alsace de Triathlon
700m nage, 21km velo, 5km cap
Il faisait encore une chaleur étouffante.
C'était excellent ! Je suis en admiration de ces champions. Chapeau !!
400m natation: Je ne planifiais pas de gros exploit. La température de l'eau était parfait. Je pars sur le coté de peloton et j'évite les coups. Je me lance en crawl mais rapidement j'ai mal au bras alors je continue en brasse, de toute facon je vais aussi vite que les gars à mes côtés.
Je sors en 8'.
Transition 1: Je n'ai pas réussi à trouver mon vélo rapidement, je fut laborieux et ensuite difficulté à enclencher mes chaussures dans mes pédales.
un peu plus de 2'
21km vélo: Ca part vite, plus rapidement que lors de mon repérage de la semaine précédente.
Il y a peu d' arbitres sur le tracé, nous sommes un petit groupe de 4-5. J'ai essayé de ne pas trop drafter, mais lorsqu'on roule à la meme vitesse et qu'il y a des voitures en face, pas d'autres choix que de se mettre en file.
A gambsheim il y avait un coureur à terre et au rond point à Kilstett, un gars s'est cassé la gueule à quelques metres de moi...ca refroidit!
21km en 40' soit 31,5 km/h je suis satisfait
Transition 2: J'ai failli me planter en sautant du vélo puisque ma chaussure gauche était encore fixée
1'15
4km CAP: ma spécialité :D
je craignais les crampes et j'ai été épargné ! J'avais bu pas mal pour limiter les douleurs.
Je pars bien et je double, ca fait trop plaisir. A mi parcours de cette première boucle j'ai plus de mal, car je crève de chaud. La deuxieme boucle sera beaucoup mieux car je cours avec une éponge pour me rafraichir.
Jusqu'à la ligne d'arrivée je double, je sprinte même pour gratter une dernière place!!! héhé
14'53, je sais pas si c'est un vrai 4km (moins de 3'45/km)
Au final 1h06, je me classe 26eme / 151.
Je suis satisfait, j'attends de voir mes positions à la fin de chaque épreuve
Ce week end sportif m'a bien fait plaisir !! J'AI KIFFE !! Maintenant un peu de repos, rendez vous à Obernai pour la course de Hans, mais je la ferai tranquille probablement avec Norbert.
Cette aprem je suis retourné à La Wantz pour les championnats d'Alsace de Triathlon
700m nage, 21km velo, 5km cap
Il faisait encore une chaleur étouffante.
C'était excellent ! Je suis en admiration de ces champions. Chapeau !!
