Aujourd'hui
jsuis en RTT alors meme si
il fait froid (environ -3°C) pour une fois qu'il ne fait pas nuit lorsque je cours,
je me motive pour faire une petite sortie endurance. Bien couvert ca reste agréable et
j'ai couru une petite dizaine de km en 50min environ. Vraiment un train de sénateur !Samedi matin je prends le TGV direction le Nord.
Ca fait un an que je ne suis pas remonté donc ca me fait bizarre. D'ici là faut que je prépare mes bagages mais ce soir j'envisage une séance de natation. Me bouger un peu le cul ne me fera pas de mal, surtout que depuis fin Octobre j'ai bien relaché la pression des entrainements.
La fin de l'année est l'occasion
de faire un bilan.
Contrairement à 2008 où j'avais enchainé les compétitions, cette année je me suis fixé des objectifs et j'ai essayé de préparer au mieux ces événements.
Les
3 premiers mois ont eté difficiles avec notamment
ma blessure au mollet....ce qui a retardé mes ambitions de courir mon premier semi-marathon, ensuite je suis satisfait de ma saison.
Top 3 de mes courses:3eme position: Mon retour à
Wolfsburg en septembre pour le 10km.
je fini
5eme / 450 participants en 36'29...toujours pas de podium
mais une bien meilleure course qu'en 2008.
2eme position: 10km de Sélestat en octobre
j'explose
mon record sur la distance en 35'14. Après de sérieuses
semaines d'entrainement j'arrive à atteindre mon objectif, dans la
douleur tout de meme. Je finis 41eme / 1596
1eme position: 21,1km semi de Stuttgart en juin 1er semi de ma vie, grosse appréhension au début avec un objectif de 1h19
Je gére super bien ma course et finis en
1h18'11 à la 17eme place sur 8602 coureurs
Une grande fierté car pour la course j'étais affuté physiquement et pret mentalement
En souvenir de ce moment, je reposte l'image de mon arrivée devant le Daimler Benz Arena.
Maintenant il me reste
encore 15jours de relachement avant de préparer ma nouvelle saison.